Var det nån som sa intervaller?

Dagens pulskurva.

Av vädertekniska orsaker blev det spinning igen, ett 70-minuterspass med måååånga intervaller. De kom i block om fyra. Försökte portionera ut orken hyfsat jämnt över dem alla, men det blev lite si sådär med det. All ork gick åt iaf, det blir soffan resten av kvällen.