[Guide] Friluftsliv kring Umeå

Boken är ute!

Fick söka i bloggarkivet för att få ordning på historiken och det var alltså 2½ år sen jag hade kontakt med Josefin och Petter för första gången. De hade då just sjösatt sitt projekt att få ihop en friluftsguide om Umeå i bokformat. Uppenbarligen tar det sin tid att få ihop en bok i alla dess stycken, men nu är den ute! Det är den enda boken i sitt slag som tar ett helhetsgrepp kring friluftsaktiviteter och utflyktsmål i Umeå. Jag är förstås mycket stolt över att ha fått bidra med turtips till guideboken :)
Mycket bra jobbat Josefin och Petter! Boken finns till försäljning via några av de vanliga boksajterna på nätet samt lokalt hos bl.a. Utebutiken, Intersport och Holmöns lanthandel.

Turförslag för vandring, mountainbike, paddling,

långfärdsskridsko och turskidåkning.

Personligt signerad minsann :) Tusen tack själva!

Nej men hej min kära Enduro samt Lena där ute till vänster.

Linslusat i media igen

Var ett tag sen sist ;)

Den här bloggen drar visst fortfarande till sig en del sökträffar om mountainbike i Umeå, fastän jag dragit ner på den skriftliga aktiviteten en hel del senaste året. Nu senast var det Västerbottens-Kuriren som hittat hit till sidan då de återigen ville göra ett reportage om MTB, med fokus på den sociala, sköna stighängscyklingen som vi mestadels ägnar oss åt. Och eftersom det ändå var ett par år sen jag senast predikade om cykling i lokaltidningen så nappade jag återigen för att få sprida ut hur kul (jag tycker att) det är att stigcykla. Med det sociala i fokus var även Lena och Martin med på reportaget som blev riktigt bra och inspirerande. Hade jag inte redan varit cykelbiten hade jag nog kunnat bli det efter att ha läst artikeln. Tyvärr ligger den bakom en betalvägg på VK så jag kan inte länka den direkt, men den finns här: http://www.vk.se/plus/1792408/mountainbike-ett-socialt-intresse

Det blev även ett andra media-inhopp på kort tid när Västerbottens Mellanbygd besökte vår andra Girl Ride i Bygdsiljumsbacken. På samma sida som artikeln om att det blir skid-bra spår i Burträsk i vinter ;) 

Det är kul att få förmånen att sprida cykelinspo till folk som vanligtvis inte hör till målgruppen.

Vi körde en Girl Ride i Bygdsiljumsbacken

En introduktion till downhill/enduro

Vi ville peppa fler tjejer att komma till Bygdsiljum Bikepark (med vi menas alltså jag, Maria och Lena) och annonserade ut en extra öppetdag för enbart tjejer där vi erbjöd teknikträning, guidning och genomgång av de lättare lederna i parken. Platserna blev snabbt fullbokade!! Det fanns tydligt ett intresse och ett sug bland tjejer att få prova på och komma igång med utförscykling. Så obeskrivligt kul alltså. Sjukt kul! 

Introövningarna gick ut på att hitta grundpositionen och balansen samt hantera bromsarna och svänga på rätt sätt. Vi gick också igenom tekniken för att pumpa cykeln över hinder och förstås hur man åker släplift med cykel. 

De tidigare cykelerfarenheterna inom gruppen var rätt så spretiga, från att bara ha cyklat damtralla till att ha cyklat mountainbike till att ha kört en del i bikepark förut. Verkligen utmanande att försöka se till allas nivå och instruera därefter. Gröna vågen, Mossen och Banan bjuder på olika spelplaner med olika svårigheter, perfekta för att pusha igång nybörjare i stora skydd på feta cyklar. Regnet som började falla under eftermiddagen gav bara lite extra spänningskrydda till anrättningen ;) 

Våta hängbroar och spångar i Mossen, regnet gav extra bra
förutsättningar för att lära sig bromsa rätt.

Fokus på att pumpa fart och inte trampa i Gröna vågen.

Utvecklingskurvan för dessa nykomlingar gick verkligen bara uppåt, magiskt roligt att se. Och höra! För snart nog ekade glädje- och spänningstjuten genom skogen. 

Banan: kanon för att träna velodromkurvor!

Även vi från instruktörssidan lärde oss en hel del under dagen som vi tar med oss till nästa gång, för det ska bli en nästa gång! Det här var ett jätteroligt format för att få in nytt folk till backen och att sikta in oss på tjejer var verkligen lyckat, mycket givande att få använda sina egna erfarenheter till att ge andra möjligheten att hitta samma tjusning i utförscyklingen som jag själv gjorde, just i Bygdsiljum, för snart fyra år sen. 

Håll utkik i Bygdsiljumsbackens Facebook-flöde, för snart annonserar vi ut ännu en Girl Ride - denna gång även med fortsättningskurs för hopp, dropp och stök i rött/svart. 

Lena och Maria tvättar cyklar vid dagens slut,
iklädda snyggaste cykeltröjorna!

Cykelskoj på gång vid Obbola-arenan

Hopp å lek!

Det finns allt några skopor driftighet i idrottsklubben i Obbola! All heder åt eldsjälar och sponsorer. Runt den lilla oansenliga klubbstugan har en ny arena för allmän, organiserad och spontan idrott uppstått. Kolla hashtaggarna #SCAarena och #obbolaikcykel på Instagram. Utegym och bouleplaner i all ära, det är de cykliga grejerna jag dreglar över förstås - ty de håller på att iordningsställa en maffig dirtbana i skogsgläntan! Ser ut att bli ungefär hur kul som helst. I övrigt har de byggt en XCO-bana på 2 km som jag inte hunnit kolla in ännu, men som ska innehålla några roliga sektioner vad det verkar av bilder och filmer. Sen tidigare finns några längre XC-stigar uppskyltade i skogarna, paradslingan Obbola Challenge är numer 25 km lång, med mer stig och mindre grusväg än i originaluppförandet.
Det börjar bli värt att ta sig till Umeå även för utomsocknes cyklister, oavsett disciplin - nu står ju det mesta till buds här i närområdet :) Komsi komsi!

Dirtbanan - snart färdig vad det ser ut?

Gymmet.

Sponsorskylt.

Gästbloggar hos By Bike

#SheRidesUmeå har egen blogg

Camilla, Jessica och jag som ska leda She Rides-pass här under året har fått en bloggplats hos By Bike. Vi kommer skriva inlägg då och då, om de pass vi kört, ska köra eller skulle vilja köra. Om cykelinspiration vi snubblar över på annat håll. Tankar vi har om cyklar och cykling. Bilder, text, filmer, allt som andas cykling kan hamna där. 

Nu efter lördagens pass har jag skrivit mitt första inlägg, men kika gärna i arkivet också för att se vad de andra pysslat med! 

Adressen är: http://bybike.se/she-rides

Funderar/planerar/önskar inför sommaren

Diverse om diverse

Vad ska en hitta på i sommar månntro? Sammanlagt fem veckors semester och en massa lediga helger på det. Tidsbrist torde inte vara en faktor att behöva ta med i beräkningen :-) 

Cykelsommaren kommer startas upp långt innan semestern dock, för jag räknar med att återse den här skylten inom en väldigt snart framtid: 

En långweekend i Järvsö ska ge en kickstart för utförsåkningen är det tänkt. Ringrostighet botas bäst med intensivterapi och mycket adrenalin. Även Bygdsiljum bike park ska besökas ett antal gånger för att hålla kropp och huvud i trim, det får inte bli en sommar i feghetens tecken, jag ska återta skillsen att hoppa och droppa och inte bromsa så jäkla mycket.

När jag är inne på spåret sommar och cykel kommer också ofrånkomligen tankarna på fjällen!! Hemavan har tagit en välförtjänt plats i mitt hjärta, jag vill/ska dit och knuffa cykel uppför branta berg igen!

Det vore trevligt att bekanta sig med nya berg också. Jag har några gratis gästnätter på Saxnäsgården att inkassera, både Stekenjokk och Marsfjället ligger i krokarna. Det sistnämnda började jag sukta efter när jag Andrea rapporterade om hennes och Marrans tripp dit i tidíghösten förra året. 

Lånad bild från Andreas blogg: http://hungryhen.wordpress.com

I flera år har jag också drömt om Jämtlandsfjällen och Åre. Det har inte blivit av ännu, men tanken ligger där och gnager. Där finns episka toppturer att göra och en beryktad anläggning för utförsåka, Jämtlandstriangeln vore förstås också kul att se, cykla och uppleva! Det fina med fjällen är dock ändå att de ligger där de ligger, tar jag mig inte dit i år (heller) finns de alltid kvar till nästa sommar. 

Lånad bild igen, Jämtlandsfjällen på happymtb: http://happymtb.org/forum

Utöver äventyren utomsocknes vill jag förstås lägga den stora mängden cykling i hemmaskogarna. På tråckliga småstigar med fikapauser på klippor vid havet :-) 

En liten dröm jag har i smyg är att resa iväg till en deltävling i Canyon Enduro Series, de verkar ha det så fantastiskt gemytligt på dessa tillställningar och cykelsträckorna verkar vara ena riktiga guldkorn handplockade ur det gytter av stigar som korsar våra skogar. Fast så var det det där med nummerlappar och tidtagningar och resultatlistor och allt sådant otäckt. Tanken finns åtminstone där, än så  länge högt upp i det blå, men den kanske blir mer jordnära en vacker dag. 

Endurosprint Falun from Robin Öberg on Vimeo.

Som synes så är tankarna inför sommaren mångtaliga, vad det blir av allt kommer förstås rapporteras här på bloggen :-)

Djupt försjunken i min egen blogg

Egoläsning FTW

Jag vet inte hur andra bloggare gör, men jag sitter emellanåt och läser i min egen historik. Det kanske är lite fult att erkänna det...? Särskilt inläggen om fjällcykling är återkommande i webläsaren. Jag drömmer mig bakåt i tiden för att hitta inspiration till framtida äventyr. Till sommaren ska jag iväg igen, till höjderna, till vidderna, till topparna. Något annat är otänkbart.

Mina egna gamla inlägg och alla ärliga foton håller dessutom den överromantiserade fjällbilden i schack. Strålande sol över öppna och myggfria vyer är drömmen, men verkligheten kan vara/är ofta en annan. Vilket i sig kan sägas bidra till charmen med att ge sig ut med cykel i detta det kargaste och mest utsatta landskap vi har, även om denna charm kan vara svår att se när kroppen huttrar, cykelstigen försvunnit i ett hav av stenblock och dimman ligger tät.

Det spelar verkligen ingen roll hur djupt försjunken jag blir i de dimmiga misärbilderna, längtan till bergen är ofrånkomlig. De hjälper mig att minnas hur jag med känsellösa fingrar försökte hantera den lilla kompaktkameran, denna lilla detalj i en strapats som testade oss till ytterligheterna. Trött, kall och liten men i en värmande och peppande gemenskap. Aldrig har jag känt mig starkare. Och aldrig har jag kunnat njuta så av solen som vi gjorde dagen efter!

Att bläddra igenom bloggen sätter fart på tankeverksamheten. Gamla drömmar blir till nya drömmar, det finns så mycket kvar att se och uppleva! Om några månader är det sommar igen, jag längtar som aldrig förr!

Här började en kärlekshistoria. Det är kanske inte alla som har en bild från
sin första gång, men här befann jag mig ovan trädgränsen med en cykel
för första gången. Ruändan 29/7 2012. 

Skärper upp inspirationen några snäpp

Inser att det finns en formidabel skatt av osedda cykelfilmer där ute, fick tips om Women of Dirt. Den fick bli dagens frukostunderhållning. Några reflektioner: det vore sjukt läckert med en dirtbana på bakgården, jag vill ansöka om medborgarskap i Awesome Land, 4X är verkligen en galen tävlingsdisciplin, den amerikanska västkusten ligger alldeles för långt bort och det finns en uppsjö grymma brudar där ute som cyklar både snyggt och stort. Love it!

If She Can Do It

Letade lite cykelinspiration såhär på fredagkvällen, snubblade över filmen If She Can Do It: "It was filmed in July of this year [2012] at the Sugar Showdown, a women’s freeride mountain bike event held at Duthie Hill Park in Issaquah, Wash."
Jag letade efter inspiration, jag fann inspiration. Jag är så sinnessjukt cykelsugen, längtar efter sommaren, längtar efter utmaningar. Jag vill också köra i drops, step-ups, gaps och berms. Jag vill lära mig tekniken, känna mjölksyran i låren, adrenalinet, fartvinden, dela glädje och pepp med likasinnade, äta grus, borsta av sig grus, få skrubbsår och blåmärken och bara leva cykel för en stund.
Men först måste den här låååånga vintern ta slut förstås... tips på fler inspirerande cykelfilmer som tillfälligt dövar cykelabstinensen mottages tacksamt :)

If She Can Do It - Women's MTB Film on Pinkbike

Sköna cykelfilmer med hundar

Snubblade över några sköna videos med cyklar och hundar. Ser skoj ut!

Lily Shreds trailside. on pinkbike.com

Det vore knappast lönt att försöka få med katterna här hemma på liknande äventyr. :)

Man kan ju alltid drömma...

Haha, höll nästan på att lura mig själv, inte en chans att jag kommer ha tid att träna så mycket som jag tänkt mig den här veckan. Klämde visserligen in spinningen igår, men fram t.o.m. fredag är det bara jobb som gäller.
Men i pauserna kan man ju alltid drömma sig bort en stund, undrar om man ska ta och släpa upp en cykel på fjället till sommaren?

Ser inbjudande ut ja? Fotades under en fjällvandring i Arjeplogsfjällen för ett par år sen. 

Cykelåret 2011 i bilder - Del 3 (av 3)

Dags att knyta ihop säcken.

Hösten och regnet kom. Det hindrade dock inte en långtur på Tavelsjöleden, en av mina favoritleder här i stan.

Fikapaus på Rättberget.

Någon vecka senare, fortfarande höst men betydligt torrare. Som sagt, jag gillar Tavelsjöleden. Här: starten vid Regementet.

Utsikt mot stan från Hamptjärnsberget.

Riktigt rolig stigcykling runt Hamptjärnsberget!

Betydligt snällare stig när leden fortsätter ut på Kåddisheden.

Med hösten kommer också de mörka kvällarna, det blev dags att plocka fram lamporna för att kunna ta sig fram runt Nydala.

Slutet av november, förra året låg snön tjock vid den här tiden. Så icke i år, till min och andra cyklisters stora glädje! Fina stigar vid Nydala-området.

Till slut, lagom till jul, blev det dock vinter, med snö...

...och is. 

Sen var 2011 slut. 

Föregående delar av 2011 finns här: Del 1 och Del 2

Cykelåret 2011 i bilder - Del 2

Mera mountainbike nu!

Utforskade övre delen av Tavelsjöleden, vid Långforsens strövområde.
Fin stig!

Och fina vyer över Vindelälvens forsar.

Cyklade förstås på hemmaplan också, Grössjön är en återkommande klassiker.

Återigen vid Grössjön, inte så lätt alla gånger att få till en bra fotovinkel med självutlösaren.

Mötte upp ett gäng cyklister från forumet på happymtb och cyklade Flottarstigen längs Rickleån vid Robertsfors.

Rickleån är inte fullt så mäktig som Vindelälven men fin ändå.

Softar runt lite på hällarna på Ersmarksberget i augusti.

I september körde jag Gimonäs Bikeboost, ett motionslopp för mountainbike i I20-skogen här i Umeå. Mitt livs första cykellopp och det var  riktigt skoj.

I oktober blev det en heldag på Isälvsleden. Bilderna får tala för sig själva.

Välförtjänt korvgrillnings- och facebook-paus efter ett par timmars cyklande:

Sannerligen en grymt fin tur på en grymt fin led!

Om du missat Del 1 finns den här
Del 3 följer här

Cykelåret 2011 i bilder - Del 1

Dags att summera 2011!
Det har blivit en del cykelbilder under året så jag slänger upp ett urval i tre inlägg här i bloggen, som inspiration för kommande år.

Vintern var kall, mörk och snörik. I februari var jag ute en kväll med mountainbiken för att testa skoterspåren mellan Tomtebo och Grössjön.

I mars kunde man rentav cykla i dagsljus, men det var fortfarande massor av snö. Skoterspår fick duga för att stilla skogsabstinensen.

Självporträtt i utkanten av Grössjöns naturreservat.

Även några veckor senare hängde vintern kvar. Testade skoterspåren (motorvägen!) på Tavlefjärden, det var lite halvtungt men det gick. Hamnade i Innertavle till slut, på något sätt.

April slaskade. Det blev inte mycket cykling då, ingen mountainbike iaf. Men då kan man ju roa sig med att uppgradera och meka lite. Nämnde i mitt första inlägg att jag "fuskar" lite på landsväg ibland, det var det här jag menade; jag har inte ens en riktig landsvägscykel, bara en hybrid... Under våren fick den iaf nya och lätta hjul, nya däck, nya bromsskivor m.m. Lite lättare, mycket fräckare. (Ignorera den där lilla linslusen till katt ;-) )

I maj hade skogarna torkat upp och det gick att cykla barbent igen. Här: Tavelsjöleden strax söder om Hamptjärnsberget.

Någon dag senare gjorde jag årets lerigaste OTB i ett myrhål på hundspåret vid Nydala. Blä!

Fördelen med en hybrid är att man kan låtsas att det är cross när andan faller på, ty en riktig racer tar man ju inte ut på såna här små skogsvägar.

Utforskade vad Holmsund hade att bjuda på för mountainbikecykling och hittade en del fina stigar på Lövölandet och söderut efter ett tips på happymtb.org.

Det blev en del solskensturer i början av sommaren. Fotopaus vid Umeälven.

Del 2 - med mer mountainbikebilder!
Del 3 - med höst och lite vinter.