tisdag 30 december 2014

Det är svajigt på skidorna

Bra, dåligt, uselt, hyfsat, bra igen

Det är minst sagt svajigt på skidorna. Dåliga/tråkiga pass kan följas av ganska snabba och starka för att sen till nästa gång dimpa ner till att bli fullkomligt genomuselt och kraftlöst. Det här liknar verkligen inget annat jag gett mig på. Förresten är det inte bara formen som är svajig heller, JAG är det också, fy satikens vad det är svårt att hålla balansen på de där smala plankorna. Min motorik lämnar en del att önska, milt sagt.
Senaste passet, igår, var ett av de snabbare och starkare, en mil stakning runt Olles spår. Yttre faktorer i form av 16 minusgrader piskade förstås på en del, tempot var det enda som höll kylan stången. Efter "spurten" var jag nog varm för att fiska fram mobilen en snabbis, fast då hade solen gått ner och bildkvaliteten blev därefter.
Nu har tempen stigit till att ligga runt 0 igen, suck och slask. Vi blir nog återigen hänvisade till att nöta konstsnöspår på Nydala över nyårshelgen. Bara till att leta fram klistret igen så blir nog det bra också. Sen ska jag fortsätta min jakt på stabilitet, både formmässigt och åktekniskt.



torsdag 25 december 2014

God jul utan h

Inga (h)juliga bokstavsvitsar

Firade jul utan hjul, satte fart på de dära gångarbenen istället! Jag tillbringar julhelgen med en berner sennenhund, hon ska förstås promeneras ordentligt varje dag. Så vackert som det är i dessa dagar kommer det inte bli en särskilt betungande uppgift. Ska försöka komma ut på skidor nån dag här också, utan hund då - har sett några draghundsekipage i skidspåret och jag må säga att det ser fullkomligt okontrollerat ut och alldeles galet. Fast hundarna verkar vara väldigt glada i det! Lite väl glada ibland kanske...
God julhelg till er alla, njut av ledigheten ni som är lediga och gläds åt storhelgstillägg ni som inte kommer loss under de röda dagarna!






lördag 20 december 2014

Ryckte upp mig med mörkersnövintercykling i skogen

Vinter som i ett trollslag

Det har ju aldrig riktigt slagit om till vinter denna december, det har varit mer som en utdragen november ända sen mitten av oktober åtminstone. Ett rejält snöfall tycks ha rådit bot på den dumheten, en deci nysnö gav en riktigt vintrig känsla inom några få timmar, att tempen ändå bara varit på eller just under nollan spelar mindre roll. 
Lyckades rycka upp mig så pass att jag drog ut Canyon på ett kortis-tur i Gammlia på kvällskvisten. Det gjorde gott för själafriden! Det var lite halt och lite svårmanövrerat och lite ringrostigt att överhuvudtaget sitta på en cykel igen, vid passets slut ändå förvånad över att det gick så pass bra som det gjorde. Alla som ivrigt väntar på jul och julstämning har nu fått vad de önskat sig, för håller prognoserna vad de lovar blir det en gnistrande vit julhelg i Västerbotten i år!
Och så en laddning snöiga cykelbilder på det:





Det öste på rätt bra med snö emellanåt.

torsdag 18 december 2014

Fördelar med att INTE träna

Äta, jobba, sova #repeat

Mörkret har ätit sig in i mitt innersta, detta eländiga, fuktiga, eviga decembermörker som tog vid när november äntligen var slut. Det är lite olika från år till år hur påverkad jag blir av ljusbristen, i år är ett dåligt år. Jag är för trött för att träna, och blir tröttare för att jag inte tränar. En av flera onda cirklar just nu. Icke desto mindre finns vissa fördelar även i denna situation. Det blir mycket mindre tvätt t.ex. och jag slipper att det ständigt hänger svettiga underställ på tork runtom i lägenheten. Materialslitaget är minimalt och jag slipper meka ledsna cyklar eller kladda med skidvalla. Matkontot har nästan halverats, att driva runt en icke-tränande kropp kostar inte många kronor per dag. Jag tillbringar mycket mer kvalitetstid med katterna, de tycker om när matte sitter i soffan, mina små pälsbeklädda ögonstenar <3 Jag behöver inte duscha lika hysteriskt ofta och minskar därmed energiförbrukning och miljöbelastning. Dessutom slipper jag se så mycket folk och umgås med träningskompisar... eller... vänta nu, var det kanske en av de allra sämsta sakerna just nu...?!  
Nåå, det är något av ett mörkt hål nu, men varken det mörkaste och/eller det djupaste. Vändningen är inte långt bort, men jag famlar vidare här ett tag till och snusar djupt i en varm kattpäls, det gör gott för stunden. 


lördag 13 december 2014

Sommarbilder från fjällen

Min sämsta tid är nu

Jag vill inte skriva (ännu) ett neggo-inlägg om hur den här "vintern" också suger. Lever på hopp och drömmar om en bättre tid istället, med motivation och storslagenhet i överflöd. Sommar i fjällen, det är min målbild, dit ska jag ta mig igen. 

Viterskalet

Guijaure

Ryfjället
Foto: Andrea

En tältplats vid en sjö vars namn jag glömt.

Hemavan från Lilla Murtser

måndag 8 december 2014

Datorfri vecka och ett pass jag inte vill tala om

Befriande

Kan tycka ibland att det går för mycket tid framför datorn, därför blev det en dator- och därmed bloggfri vecka här i december. Hann med en del annat istället, shopping, julbak, en konferens/kick-off/julfest-tripp med jobbet osv. Fast det blev inte mycket till träning under den frisatta tiden, ett skidpass igår bara, ett pass jag lämnar därhän och bara glömmer.
Och kommande vecka? Vette tusan vad jag ska hitta på i veckan, det är frukstansvärt isigt där ute. Kanske jag tvingas krypa in i ett gym för att piska igång kroppen efter den förslöande veckan? Eller så blir jag fast här framför skärmen, nu när hela internätet ligger för mina fötter igen ;)

Från ett pass att glömma.

måndag 1 december 2014

Skymningscykling i vita skogen

Förträngde Vasaloppet för en stund

Jag har längtat efter att cykla! Jätte-jättemycket! Och jag har saknat att få dela smäktande cykelbilder och skriva inlägg om glada cykelturer. Missförstå mig rätt, det har känts rätt bra att köra längdskidor också, november räntade ganska bra och har gett drygt 11 mil på skidor. Nu kunde jag ändå inte trycka undan längtan efter skogscykling längre! Variation förnöjer och förhållandena var kanon för att he sig ut på småstigarna bakaför Nydalasjön. Kändes förstås i benen att jag inte trampat på ett tag, men inte hade jag bråttom nånstans inte. Jag bara rullade på och njöt och försökte undvika att köra genom isen vid de dolda blöthålen. Klarade mig förvånansvärt torrskodd trots att det krasade sönder under hjulen mer än en gång.
Det här kallar jag riktigt bra vintercykling!

Glaaaaad! 

Välladdat batteri i en i övrigt monokrom värld.

Mörkret föll, lampan tändes. Pysmys! 


torsdag 27 november 2014

9 mil och en klistrig Aha-upplevelse

Köp dig snabb(are)

Dessa prylsporter alltså... jag är liiiite allergisk mot att köpa för mycket krims-krams som prydnader runt min träning. Trots det har det med tiden blivit en ansenlig samling pryttlar kring mina cyklar, fast jag vill hävda att jag faktiskt använder och behöver allt av det (typ nästan allt åtminstone). Med samma attityd har jag tagit mig an skidåkningen, jag har köpt basic saker och är en alldaglig vardagsmotionär, jag behöver inte femtielva olika vallor, rillningsutrustning och en vallabuss. Jag köpte ett Gunde-pack med vallor och tänkte nöja mig med det. Fast skidupplevelserna på Nydala konstsnö har inte varit av det roligaste slaget, fästet har lyst med sin frånvaro och frustrationen slagit i taket. Jag smög in på en sportbutik och köpte ytterligare en grej till skidorna: en tub med klister. Rode Multigrade, den skulle visst funka bra i grovkornig och blöt snö, dvs på pricken den sockriga låtsassnö som står till buds i stan. Nåväl, jag ska inte lägga ut orden alltför mycket, alla som åkt mer skidor än jag vet förstås vad lite klister gör för fästet. Det vore väl som att skriva ett inlägg för cyklister där jag beskriver upplevelsen av att köpa en cykelpump och börjar cykla med rätt däcktryck. Till slutpoängen: med klister kunde jag äntligen börja åka skidor mer på riktigt, det är så här jag föreställer mig att det ska kännas! Och då blev det faktiskt nästan lite roligt, fastän vi fortfarande bara har en 750 meter snö att åka fram och tillbaka på. En mil blev det och totalt hittills i år har jag åkt 9 mil, som ett Vasalopp uppdelat i många små delar.


måndag 24 november 2014

Vinterfjäll med skidåkning

5-milahelg

Vinterns ankomst ligger efter det normala här vid kusten, gränsen är dock inte alltför lång bort härifrån. Snötäcket som är icke-existerande utanför mitt fönster ligger någorlunda stabilt sen nån vecka tillbaks i trakterna runt Hemavan/Tärnaby. Det kändes märkligt att åka dit med skidor i bagaget, det brukar ju vara cykling det gäller där omkring! Nere i byarna fanns ändå inte mycket snö att spela med, jag lekte hellre med tanken på hur det vore med en fatbike där, vi fick åka upp på lite höjd mot Ängesdalsliden för att hitta de enda preppade skidspåren och jag fick slå tankarna på fatbike ur hågen.
Kändes nervöst att dra på skidorna vid ett helt okänt skidspår och när skidorna accelererade utom kontroll nerför första backen kan det ha varit så att jag önskade mig därifrån. Överlevde ändå den första prövningen och slakmotan som tog vid kändes mer överkomlig.


Värmde upp lite försiktigt och försökte hitta min rytm. Mina resekamrater försvann förstås i fjärran tämligen omgående, den här resan mot Vasaloppet blir inte bara en fysisk utmaning utan också en mental kamp i att fokusera på mitt race, lära mig åka skidor i min takt och försöka stänga ute prestationerna av de som åkt skidor i åratal.
Efter 2.5 km vände spåret tillbaka och efter den första 5:an kändes läget rätt okej ändå. Utforskade några av slingorna som gick ut som stickspår från det huvudsakliga fram- och tillbakaspåret. Totalt var det väl drygt en mil preppade spår och typ ett 50-tal norrmän/-barn på träningsläger. Kanske det är snöbrist på andra sidan gränsen också? Vi hade iaf en decimeter att åka på, lite ris stack upp här och där, men i november är kraven inte så höga. Spåren var helt klart åkbara!


Det var en plusgrad i luften och fästet försvann successivt under timmarna i spåret, när GPSen tickat till 24 km nöjde jag mig för dagen, lika trött i kropp som i huvud.

Söndag morgon stod vi vid spåret igen, satte som mål att fixa 26 km för att få ihop 5 mil totalt. 24 km var redan det ett ganska rejält distansrekord för min del, men det skulle väl gå att plussa på ett par km till på det?
For iväg utför första läskiga backen igen, det fanns ju ingen annan väg än neråt, sen styrde jag mot bortersta änden där jag fått veta att det fanns en sjö. Att åka skidor på en sjö kan vara fint tänkte jag, även om de andra sagt att det var träligt och segt att skida där. Jag tyckte annorlunda! Det låg bara ett par centimeter snö på isen men det här skulle bli bra stakträning. Lite motvind på vägen bortåt som bet i kinderna och skön medvind på väg tillbaka. Körde tre varv á 4 km runt den där sjön. Det var otroligt vackert!! De krokiga fjällbjörkarna var alldeles frostiga, molnen ganska låga och ljuset skiftade mellan stålblått till orange/rosa beroende på solens position. Här fick jag ändå en känsla av träningsglädje, endorfiner, långa stunder var jag alldeles ensam ute på sjön. En härlig naturupplevelse!




Gick in i en egen bubbla och bara åkte. Stakade runt en annan liten sjö, åkte tillbaka till huvudspåret, tog nån extraslinga och styrde sen tillbaka till bilen. Hela tiden med ett getöga på GPSen och såg till att den stannade på 26.6 km, 5-milahelgen slutförd med lite råge! Härligt!


Förutom alla kilometrar på skidorna tar jag med mig den vackra fjällvärlden i snöskrud i minne, det var fint att få uppleva!


söndag 23 november 2014

Bye bye Strava

Skitsida

Kopplade ihop Garmin Connect med Strava, för att se vad det var för något. Trodde jag hade lyckats sätta sekretess-inställningar på maximalt och bara "följare" skulle kunna se vad jag pysslat med. Fail! Satte dessutom inställningen att alla aktiviteter per automatik är cykling. Fail! Har inte loggat in där på några månader alls och inte sett vad mina automatiskt synkade träningspass ställt till med. Fail! Fick en heads up från en vän om att jag tydligen toppade en av löparsegmenten i stan bl.a. Med ett av mitt cykelpass då troligen! Skitsida! Det var ju aldrig meningen att någon skulle se vad jag pysslar med, än mindre är jag någon löpare och nu när jag loggade in ser jag att lik förb-at är alla mina pass stämplade som löpning. Djävulskt värdelöst och jag avreggade mig nu omedelbart. Tyvärr ligger visst mina aktiviteter och tider kvar ändå, under ett anonymiserat Strava-konto utan namn. Skitsida! Jag beklagar till alla som använder Strava seriöst och lovar att jag inte tänker återvända och ställa till med mer i topplistorna.

I övrigt har jag skidat 5 mil i helgen. Mer om det i nästa inlägg! :)

fredag 21 november 2014

Första veckans skidåkning

Nydala konstsnöspår FTW! 

En vecka (och en dag) har gått sen konstsnöspåret öppnades för säsongen på Nydala. Hängivna eldsjälar arbetade dag som natt med att köra snökanoner under det korta tidsfönstret då tempen låg på några stadiga minusgrader. Med sina gemensamma ansträngningar fick de ihop 700 meter(!) skidspår inför öppnandet... Det går inte fort att tillverka snö inte. Det är alltså det som stått till buds dessa första, trevande skidpass inför vintern. 700 meter... fram och tillbaks i samma spår. Det fattas dryga kilometern med snö innan det blir en rundslinga av det. En normal höstvinter hade jag skakat på huvudet åt tokarna som är så desperata på snö och skidåkning att de hasar sig tur och retur på ett 700-metersspår i en mörk skog! Och betalar pengar för det dessutom, spåret är avgiftsbelagt. Det här är dock inte en normal höstvinter, ty jag är lika desperat jag på att komma igång med skidandet och har därför tillryggalagt ~3 mil på det där konstgjorda snöspåret hittills. 3 mil är inte mycket att komma med, men det är en början i alla fall.

Lena - en gladare och på riktigt hängiven skidåkare :) 

En mörk och kulen afton i spåret.

All denna tid som måst läggas på att preppa skidorna...gäsp! 

måndag 17 november 2014

Cykeln som försvann eller Så skyddar du din cykel

Skydda din älskling

För nån vecka sen funderade jag högt över mina gamla cyklar som jag sålt vidare, var de hamnat och om de rullar än. Jag har haft ännu en omtyckt cykel i min ägo som jag inte nämnde då. Det var en relativt simpel mountainbike, en Cube hardtail som köptes billigt från Tysklandet som skulle användas till vardags- och slaskcykling. Tänkte att en så pass anonym och oblingig cykel ska jag väl våga parkera på stan eller på campus. Då hade jag ett cykelstöldsförsök i nära minne, eller det var faktiskt en stöld, en tjyv som kånkade iväg på min vita och med två lås låsta Focus-MTB (låst men icke fastlåst) - det var bara tur att tjuven omedelbart uppmärksammades och cykeln kunde återtas. Därefter kändes den cykeln lite för dyr för att lämnas obevakad utomhus.
Den mattsvarta Cube:n var ganska basic utrustad fast fick ändå nästan lika mycket kärlek som övriga cyklar, jag uppgraderade den lite smått, bättre bromsar, skönare sadel, service regelbundet osv. Samtidigt smälte den gaaanska väl in i massan av allehanda hojar i de flesta cykelställ. Sen gjorde jag ärketabben att lämna den ute över natten, låst med ett rejält bygellås men icke fastlåst. Då kan man ju ge sig den på att det klåfingriga tjuvpacket slår till, de som inte kan skilja på ditt och mitt. Småslantarna jag fick från försäkringsbolaget i ersättning täckte inte mina sårade känslor, jag gillade cykeln, hade pysslat om den och gjort den till min på mitt sätt. Historien om Cube-cykeln slutar ändå inte där, återkommer till den i slutet av inlägget.


Som vardagscyklist måste en ju ändå lämna cykeln utanför affären ibland och det vill åtminstone jag kunna göra utan att för den skull behöva cykla runt på ett rostigt härke helt utan pengavärde. Här är mina tips för att förbättra oddsen att cykeln står kvar där du lämnat den:
  • Sätt låset genom ram och minst ett hjul - för att göra det svårare för tjuven att bända eller såga av låset utan att göra åverkan på cykeln. 

  • Lås fast cykeln i ett stadigt föremål - cykelställ, lyktstolpe, räcke, stadiga saker! Undvik mindre stolpar typ P-skyltar o dyl, såna sitter inte alltid fast förankrade i marken utan kan lätt lyftas upp. Detta för att stoppa de mest spontana cykelstölderna. Se även punkten ovan, lås fast både ram och hjul. 
  • Se till att låset är SSF-märkt - dessa är testade och godkända enligt en viss standard. Skulle tjuven ändå vara framme brukar försäkringsbolagen kräva att cykeln varit låst med just ett SSF-märkt låst för att full ersättning ska betalas ut. Hänglås och kätting i klass 2 är också godkänt. Du hittar en aktuell lista över SSF-märkta lås här: www.stoldskyddsforeningen.se (sök på cykellås för att filtrera listan).
    Några exempel på olika modeller av godkända lås: 
 HipLok D

 Abus 1000 Granit Steel-O-Flex

Abus 6500 Bordo X-Plus

Dessa och fler lås hittas här: http://www.bikester.se/cykeltillbehoer/laas.html
  • Förvara cykeln inomhus, ffa nattetid - när alla sover får tjuvarna jobba ostört. Ju längre tid du ska lämna din cykel desto viktigare att den står inomhus! 
  • Var uppmärksam på: om ditt lås vandaliserats så du inte kan låsa upp det, tillkalla omedelbart hjälp - det är ett vanligt trick att tjuvarna på så vis plomberar vissa lås för att kunna återvända senare (under natten vanligtvis) med riktiga verktyg för att bryta upp låset och stjäla cykeln.  
  • Har du en fin, ganska dyr cykel? Lämna den aldrig utom armlängds avstånd över huvud taget, sitt helst på den hela tiden, låt den flytta in hos dig och pryda sin plats i din boning när du inte sitter på den. Tyvärr är det så, rent krasst, att fina saker kommer att stjälas om de står obevakade. Låt din cykel bli del av din inredning och ditt familjeliv, hämta inspiration till stilfull förvaring i en av mina favorittrådar på happymtb: Cykel i lägenhet. Luras heller inte att tro att balkongen eller uteplatsen är en säker plats, har sett alltför många inlägg om cykelstölder från balkonger - även några våningar upp. Om balkongen ändå är din cykelparkering - se punkt 2, lås fast cykeln! 
Richie the Racer på en Topeak väggkrok
där han sällskapar med mina knäskydd.
Topeak OneUp


Epilog: Tillbaks till min stulna Cube, vad hände med den? Jag polisanmälde förstås förlusten enligt konstens alla regler, fick ersättning från min hemförsäkring och gick vidare i livet. Lade mig till med vanan att ändå spana av cykelställ runtom i stan utifall att cykeln fanns kvar i mitt närområde. Två år(!) efter stölden fick jag faktiskt syn på den till slut!! Parkerad utanför en större matbutik i stan. Den såg för bedrövlig ut, rostig och trasig. Fick nästan en liten tår i ögonvrån, sen blev jag förbannad. Visserligen var det ju inte min cykel längre, försäkringsbolaget var ju den rättmätiga ägaren, men inte fasiken skulle en tjyv få cykla runt på min gamla ögonsten. Ringde polisen och satte mig att bevaka cykeln tills den blåvita bilen dök upp. Polisen kollade upp ramnumret på cykeln och konfirmerade att det fanns en stöldanmälan, sen trollade han fram en bultsax ur bilen och klippte lätt loss det tunna vajerlåset (tänk på punkt 3 här ovan) den var fastlåst med och tog med sig min gamla cykel bakpå polisvolvon. Där tog historien slut, jag vet inte var den cykeln hamnade sen, förmodligen skroten ty den hade misskötts något alldeles bedrövligt under de två år den varit ifrån mig. Känns ändå bra att ingen tjuv eller hälare rullar omkring på den längre!

fredag 14 november 2014

Dags att valla skidor!

Konstsnön är på plats på Nydala

Vet inte om jag ska beklaga eller gratulera er läsare till den här omsvängningen mot skidåkning, vet inte ens riktigt vad jag själv känner än, varken gentemot skidåkningen som sådan eller att jag ska skriva om den. Igår dök det iaf upp skidåkningsbilder från Umeå på nätet, de första 700m av konstsnöspåret har preparerats för klassisk- och fristilsåkning. Om jag inte missminner mig ligger mina skidor undanslängda i ett förråd någonstans, fulla av klistrig gamm'valla. Synden straffar sig, jag får inleda säsongen med att vallaväcka och grundpreppa. Lite som när man ställer undan en oservad och smutsig cykel på hösten. Om jag tar mig igenom utmaningen i vallaboden och om stjärnorna står rätt lär det bli skidpremiär i helgen.

Snart i en vallabod igen!

onsdag 12 november 2014

Nya kartor och en omslagsbild

Pillrar mer med datorn än med cyklar

November när det är som sämst. Sitter mycket inomhus, men har åtminstone fått tummen ur att göra några stigkartor över Röbäck och Umåker där jag brukar cykla. Jag skulle egentligen vilja göra ett stigbibliotek i mer nerladdningsbart format, men de här kartbilderna jag laddar upp får duga tills vidare. Det ger en hint om var de roligaste cykelstigarna står att finna åtminstone! Kika under fliken Mountainbike runt Umeå för att hitta de nya kartorna i sitt största tillgängliga format.

Umåker.
I övrigt har jag förärats med att mitt foto från förra veckans snöcykling för tillfället pryder Cyklande tjejers FB-sida :)

söndag 9 november 2014

[RR] Gipfeltour - från toppen av Gran Canaria

Sista rapporten från ön

Från toppen av Gran Canaria!
En semesterdag lyxade vi till det med en guidad tur med transportbuss upp i bergen i Free Motions regi. Blir inte riktigt klok på vad den där turen kallas egentligen? På hemsidan står både Gipfeltour, Pico light, Summit Tour South, de verkar vara desamma allihopa? Gipfeltour stod det iaf på kvittot vi fick när vi bokade turen.

Mäktigt cykelsläp, många tusenlappar på rad där!
Jag väntar lite otåligt på avfärd i bakgrunden.
Kisspaus och smörgåshämtning på ett litet, litet café i bergen.
Den stora minibussen/lilla storbussen drog ett stort cykelsläp upp längs de slingriga vägarna i bergen, förbi Fataga och långt och högt bortanför. Bussturen blev dagens första prövning, jag höll andan mer än en gång när vägen svängde i tvära serpentiner uppåt eller neråt och det stupade brant ner vid sidan om. Efter nån gastkramande timme stannade bussen i en korsning, några hundra meter från öns högsta topp och avlastningen påbörjades. Cyklarna var ordentligt uppmärkta med namn och delades ut till respektive cyklist innan guiden höll en genomgång av komponenter och reglage. Sen fick vi cykla vägen upp till toppen som första anhalt. Pico de las Nieves, 1949 möh enligt skylten. Två förväntansfulla cyklister poserade för varandra:
Lena i förgrunden, längst bort till vänster bortom bergen
skymtar Maspalomas-öknens ljusa sanddyner.
Där är jag igen! Oklart vad jag tittar på.
Mycket vacker utsikt från toppen förstås! Teneriffa med sin vulkanprofil stack upp ovan molnen vid horisonten, stenformationen Roque Nublo fastnade på samma bild här ovan.

Uppför första backen fick jag redan lite känsla för vad övrigt folk i gruppen var för ena. Många var svettocyklister, XC-typer i lycra, några såg inte särskilt cykliga ut alls, en snubbe med dirtkruka såg väldigt trenduro-aktig ut, bara Lena och jag var tjejer i gruppen och om jag inte fick nåt om bakfoten så var vi också de enda som inte pratade tyska. Med reservation för att inte alla yppade några ord inom mitt hörhåll. 13 stycken var vi, 14 med guiden Josef som växlade mellan tyska och engelska hela turen. Bra det, min tyska är liiite rostig. Josef som f.ö. också hade kamera med på turen och med tillåtelse har jag lånat några bilder i inlägget från deras Facebook-sida där han lagt upp bilderna.

Vi såg oss mätta på utsikten på det något kylslagna berget och styrde raskt mot det första stigpartiet där vi först fick en liten föreläsning om att det är en rätt så teknisk stig nerför, underlaget är halkigt med sand och lösa stenar samt en påminnelse om att vi som cyklister ansvarar för våra hyrcyklar och är ersättningsskyldiga om vi kör sönder något på dem! Sen fick vi köra en och en, jag stod rätt långt bak och såg inte hela stigen, men såg killarna som körde före och det såg jäkligt skakigt, skumpigt och gropigt ut. En stod på näsan nästan direkt. Visade sig snart att det var mest ett tecken på att övriga gänget var just XC-/sport-/marathon-/landsvägs-cyklister i första hand och inte särskilt van vid halvteknisk utförskörning, stigen var inte nämnvärt svår för oss som har lite vana från DH-backar o dyl, fast det var lite ovant att köra på ett underlag som absolut inte ligger stilla.
Turen gick etappvis, guiden gav upplysningar om vägens beskaffenhet, saker vi skulle vara uppmärksamma på och eventuella korsningar fram till nästa uppsamlingspunkt. Det var inte särskilt långa etapper så jag tror inte väntetiden blev alltför lång för de benstarka grabbar som ständigt låg främst. Högt upp på berget var vi insvepta i molnen och rutten varierade mellan singletracks bitvis nästan överväxta av taggiga buskar till bredare "fire roads" och lite transport på asfalt. Det är lite luddigt såhär i efterhand i vilken ordning allt kom, men jag tror de flesta bilderna i inlägget är ordnade i någorlunda kronologisk ordning.

Inne i molnet. Foto: Josef/Free Motion
I motsats till de lika höga bergen här hemma i Sverige så blev träden större och skogarna tätare ju högre upp vi kom, de kanariska långbarriga tallarna dominerade. Häftig natur, de här "tallhedarna" har inte mycket gemensamt med våra. Cykelmässigt var det lite småhalkigt att svänga omkring på barrmattorna.


Inför varje stigavsnitt som var en smula tekniskt blev vi ivägsläppta med lite mellanrum, bra idé förstås, men mot slutet blev jag rätt less på typerna som prompt skulle iväg bland de första, eller åtminstone före mig och Lena, fast det bara innebar att vi rätt snart ändå var dem tätt i hasorna eftersom de var så pass ovana vid lite tekniska hinder på stigarna och bromshasade sig igenom många av stigarna som gick nerför. Det var ett ovant förfarande och lite frustrerande, vid andra gemensamma turer brukar folk av sig själva ordna in sig i hastighetsordning, alla ser ju rätt fort var deras plats i gruppen är, så icke i denna grupp dock. Om de bara kommer från en annan mer tävlingsinriktad cykelkultur, eller inte tänkte sig för, eller inte ville se sig som långsammare än tjejer låter jag vara osagt.
Nu kom jag av mig lite... pausbild från en vy vi passerade:

Roque Nublo igen. Foto: Josef/Free Motion
Roque Nublo verkar vara ett riktigt känt landmärke som syns på många vykort och souvenirer, vi hade fin vy mot den flera gånger efter vägen. I bästa turistanda fick vi rentav stanna till på en utsiktsplats intill vägen där vi kunde ta fina bilder både mot klippan och en vacker dal nedanför.


Efter lunchmacka på caféet i bergen där vi på uppvägen stannat för kisspaus följde en längre transport på asfalt, ett visst slöseri på höjdmeter tycker jag, men sådan var turen beskaffad. Man kan ju alltid titta på och njuta lite extra av naturen då.

Det följdes av ett ännu längre stycke "fire road", i princip en sämre sorts grusväg med en bergvägg åt vänster och en trädbeklädd brant åt höger.
Foto: Josef/Free Motion

Vägen ledde oss fram till platsen Degollada de la Manzanilla. Väldigt fin utsikt härifrån!! Vi befann oss fortfarande på drygt 1100 meters höjd.

Innan guiden och den som låg sist kom ikapp hann vi spana ner i dalen nedanför, en väldigt vacker och stenig stig ringlade sig fram där nere. Den såg lite läskig ut med sina stupbranter på sidan om, skulle vi få cykla där?


Jajemensan, det skulle vi, fast först ett gruppfoto:
Foto: Josef/Free Motion
Innan vi for kom återigen några varningar/upplysningar om att det var lite stenigt längs nerfarten, några högre avsatser, en del stenkanter vid dräneringskanaler med punkavarning om man inte var lite lätt och hoppig på cykeln. Jag skulle hellre ha sammanfattat det med att det var en förbaskat rolig stig!
Första stycket stig, innan det började luta neråt
och smalna av.
Lutningen var alldeles lagom för att kunna stå på ganska ordentligt och det rullande underlaget gav lite spänning, Lena och jag smilade stoooort när vi nere, de flesta andra såg inte fullt så roade ut? Förstod mig nog inte riktigt på dem, varken språkligt eller på annat sätt.
Därpå följde nån kilometer till på snäppet snällare samt en bit jättesnäll stig.

Guiden till vänster och en holländare i Norge-färger.
Efter ett kort stycke asfalt nåddes sen dagens svåraste/roligaste stigparti. En storstenig sak med trappsteg, nån liten switchback, lösgrus och annat allmänt skravel. Tappade kedjan i stöket och fegade ur för en tight kurva, annars rullade det på fint, hade velat se så många mer av de kanariska stigarna som håller denna nivå - det får bli en annan gång under en annan säsong.

Jag fotade trenduro-snubben när han gav sig iväg...
Lena fotade mig på samma ställe...
Och längre ner efter stigen stod guide Josef
och fångade både mig och Lena på bild.
 

Därefter var vi snart nere i Fataga som vi ju kände igen från tidigare i veckan, härifrån var det samma väg ner till kusten som gällde - ner genom det de vill kalla sin Grand Canyon. Började känna av en allvarlig energibrist innan vi var framme vid korsningen som markerar starten av nerförskörningen. Sega ben och trött huvud är inget roligt, som så många gånger tidigare när jag börjar gå tom räddade Lena upp situationen och fick mig att äta nån spansk motsvarighet till Flapjack, good shit! Blev som en ny människa och nerför backen drog vi iväg tätt efter de snabbaste grabbarna för att slippa bromsklossar framför oss. Vi stod på bra och åtminstone jag var rätt utpumpad när vi slutligen väntade in de andra vid samlingspunkten nerom cementfabriken. Sen var vi i princip inne i Playa del Ingles igen och rullade i samlad tropp tillbaks till Sandy Beach Hotel där Free Motion har sin hemvist.


Här fick jag också lämna ifrån mig cykeln som verkligen presterat på topp under dagen, Cannondale Trigger, vilken rolig cykel alltså! Med sin jättekonstiga bakdämpare (Fox DYAD-nånting, märklig sak med många kammare) och 27.5" storhjul passade den som en smäck på stökiga stigar, hade inte förväntat mig sänkstolpe på en hyrcykel men det var ju jätteskönt att ha! Däckskombinationen MountainKing/TrailKing var rätt trögrullad på väg fast det hade vi igen på stigarna, de gav bra fäste bland stenarna. Magura MT4-bromsarna var väl egentligen det enda jag INTE gillade, det var en konstig odistinkt känsla i handtaget som inte kändes så värst trygg, de var svårmodulerade utan feedback. I övrigt var jag mycket glad över att vi körde med våra egna pedaler hemifrån, plattpedalerna som de annars sätter på cyklarna är av standardmodell, dvs rätt släta och halkiga, det hade varit otäckt på riktigt. Den lilla fåniga sadelväskan får man väl dras med, den innehåller extraslang och det blev ju några punkor under dagen, terrängen är inte snäll mot däcken även om just jag klarade mig.

Som sagt, jag hade gärna sett mer av stig och inte slösat så många kilometer på asfalten, men det hängde ihop med det begränsade turutbud som fanns under vår semestervecka. Nu när vi lämnat ön har Free Motion dragit igång sin trail-season på allvar, antalet turer i vinterprogrammet är kraftigt utökat, det var ju en liten miss av oss att åka en vecka innan dess men vi hade ju andra skäl att åka under just höstlovsveckan i år, det var ju något av en familjesemester med skolbarn inblandade och så. Till nästa gång kommer vi dock definitivt åka senare på året för att få se mer av berg och stig! Det här gav mersmak :)