MTB-mek och LVG-träning

Inledde dagen med en liten skadekoll efter gårdagens härjande i skogen och visst hade växelörat fått sig en törn, men jag troooor (och hoppas!) att bakväxeln klarat sig. I mekstället fungerar den bra iaf efter bytet av öra.

Själv kände jag mig rätt stel i morse, det var ingen saftig lårkaka jag fick av vurpan igår men den känns. Tänkte att det kunde vara bra att röra på sig och få lite cirkulation i musklerna så jag for iväg på Gimonäs motionsträning här ikväll. Knappt 7 mil i ganska så ojämnt tempo. Känns som det gjorde gott.