Avslutade veckan med ett helkroppspass i gymmet. Gick betydligt bättre än förra söndagens sopiga pass. Låg kvar eller ökade i samtliga övningar. Himla skönt att vara morgonpigg och kunna driva runt i gymmet nästan helt ensam.
Drygt 13 timmar träning blev det den här veckan.
Det är förstås långpassen i spinningsalen som satt störst avtryck i tidsschemat. Därtill blev det, trots iskylan, två cykelturer utomhus. Så totalt 9.5h cykelträning i någon form - snubblande nära mitt mål på 10h cykling/vecka. Liiite för tidigt att gå upp till den träningsmängden dock, ska skynda långsamt tänkte jag. Kommande vecka blir det mindre cykling, möjligen med en viss intensitetsökning istället.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar