Har tränat det mesta utom plankor de senaste dagarna. Ajajaj, inte bra, hur ska det då gå med utmaningen? Inser att jag måste försöka klämma in fler av dem i vardagen när möjlighet ges, om jag ska ha minsta chans till förbättring. Som i väntan när pastavattnet ska koka upp - planka! När micron går - planka! I dötiden när man väntar på att äggen ska koka färdigt - 2 minuter kvar på timern? Ner i planka!Sammanlagt kom jag väl upp i de där dryga 5 minutrarna som utmaningen gäller, men att klara det i ett svep är ännu avlägset. I övrigt kör jag stenhårt på en vilodag idag.
Tror du är något på spåren vad gäller plankor här! Ju mer vardagsplankor desto starkare och uthålligare blir du och målet är inom räckhåll!
SvaraRaderaJepp, jag tror det här får bli min väg att gå, för jag lyckas inte klämma in de där plankorna i övriga träningspass.
Radera