måndag 26 mars 2012

Sooooft pass

Körde lite för mycket och för hårt förra veckan ser jag nu när jag kollar tillbaka i kalendern. Så för att plocka ner nivån en smula så gick jag på spinning och körde ett myspass i eftermiddag. 3 timmar med medel på 68% av HRmax. Soft var ordet.

2 kommentarer:

  1. Det behövs lugna pass! Man brukar riktigt känna hur kroppen laddar om...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Verkligen! Svettiga intervallpass i all ära, men ibland är det skönt att bara mysa också.

      Radera