Lite blandade godsaker jag tyckte att jag behöver i form av energitillskott. Vitargo-bars att käka före eller under långpassen, Fairings recovery-bars att äta efter ett pass och så proteinpulver, som komplement till kvällsmackorna - eller varför inte som mellanmål på träningsdagarna?
Får se om detta kan göra det lite lättare för mig att hålla rätt på energibalansen, vissa perioder är det faktiskt svårt att peta i sig de rejäla mängder mat som behövs för att kompensera förbränningen under de långa cykelpassen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar