lördag 31 december 2011

Årsbästa på nyårsafton

Nu är jag ju ingen löpare, men jag hade en diffus målsättning om att springa milen under timmen inför detta år. Helst skulle det ske på Blodomloppet i våras, men då anmälde jag mig bara till halva sträckan. Likaså iForm-loppet i Oslo i juni, anmälde mig bara till halvmilen då också. Så den där milen under timmen har blivit hängande i luften...

Tills idag då, årets sista dag. Måttade upp en mil på kartan och gav mig iväg ut i ett vintrigt Umeå. När jag kom hem sa GPSen 10.07 km på 54 min 54 sek.
He va' he, som västerbottningarna säger.

Sträcka: 10.07 km
Tid: 54min 54sek
Medeltempo: 5:27 min/km
Medelpuls: 170 bpm

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar