Spinningintervaller

Tid: 70 minuter
Medelpuls: 156 bpm
Maxpuls: 181 bpm

Med tanke på det isiga väglaget vore det något omdömeslöst att försöka sig på att köra maxpulsintervaller utomhus. Tur då att det råkade gå ett spinningpass på IKSU i afton, med fokus på just intervaller! Två gånger var pulsen upp och tangerade 181 bpm, vilket är något enstaka slag från absoluta max.
Himla tur att jag hade medvind på hemväg sen, annars hade jag nog fortfarande varit kvar där ute...