Tid: 2h
Medelpuls: 152
Maxpuls: 171
55 minuter spinning fick bli årets sista pass på IKSU. Bara för sakens skull så fyllde jag på med några minuter på motionscykel efteråt för att komma upp i två timmar jämnt denna fredag.
Nu återstår förvisso en dag av 2011, men dagens pass blev även årets sista cykelpass - imorgon har jag nämligen andra planer.
Dagens träningsmusik i lurarna: Fear Factory
(behövde lite arg musik för att stå ut på motionscykeln ;-) )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar