Har kört ännu ett "distanspass" spinning med andra ord. Fyra pass i sträck, tidigare har jag hållit mig till trippelpass som mest men varför inte lägga till ytterligare ett? Vad heter det då förresten - kvadrupelpass?
Nu ger ju inte pulsklockor en helt korrekt uppskattning av antalet förbrukade kalorier, men det är ändå en fingervisning om att det går åt skapliga mängder energi för att hålla igång kroppen under ansträngning under såpass lång tid. Det gäller att hålla koll på vågen så intaget av mat kompenserar allt som försvinner.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar