söndag 5 februari 2012

Söndagens och veckans träning

Avslutade veckan med ett helkroppspass i gymmet. Gick betydligt bättre än förra söndagens sopiga pass. Låg kvar eller ökade i samtliga övningar. Himla skönt att vara morgonpigg och kunna driva runt i gymmet nästan helt ensam. 

Drygt 13 timmar träning blev det den här veckan.

Det är förstås långpassen i spinningsalen som satt störst avtryck i tidsschemat. Därtill blev det, trots iskylan, två cykelturer utomhus. Så totalt 9.5h cykelträning i någon form - snubblande nära mitt mål på 10h cykling/vecka. Liiite för tidigt att gå upp till den träningsmängden dock, ska skynda långsamt tänkte jag. Kommande vecka blir det mindre cykling, möjligen med en viss intensitetsökning istället. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar