torsdag 2 februari 2012

4x4 intervaller i -21°C

Jag var sugen på intervaller idag, termometern visade -21. Vad gör man? Det är sådana här dagar jag önskar mig en trainer. 

På med understället, fleecetröjan, upp med buffen över nosen och sen började jag på att tugga styrlinda. 4x4 min intervaller med 3 min rullvila. Kylan gav en extra dimension till lidandet kan man säga.


Bra mjölksyraträning blev det, men det här gör jag nog inte om i första taget. Sällan har en mugg varm choklad känts så välförtjänt som den jag sippar på just nu! 

2 kommentarer: