Det är alltså såhär en rygg ska kännas egentligen? Det ska inte sträcka och strama när man sträcker sig efter mjölkpaketet? Man ska inte vakna varje morgon med baksidan spänd som en fiolsträng? En annan fråga är: Varför har jag inte gjort det här tidigare?
Det var inte bara skönt att ligga där på bänken, hon hittade åt de ena ömma punkterna efter de andra, nu efteråt känns det betydligt bättre. Nästan som ny :) Fast då hade hon visst bara skrapat på ytan ändå, det rekommenderades en ny och helst dubbelt så lång session snarast möjligt. Och ja, det får det vara värt - varken jobbet, min fritid eller all denna spinning är särskilt ryggvänliga aktiviteter så det är väl inte mer än rätt att lägga ner nån timme i månaden på att ta hand om slitna muskler.
En annan notering jag gjort här i dagarna: jag är snubblande nära att nå upp till 600 träningstimmar i år, det vore en rätt häftig gräns att tangera såhär det första året som någorlunda seriös hobbycyklare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar