söndag 24 februari 2013

Två timmar i återhämtningszon

Något av ett trökpass och jag vet väl egentligen inte hur stor nytta det gör, men jag körde ändå ett återhämtningspass i spinningsalen ikväll. Två timmar lugnt trampande för att få lite blodcirkulation i kropp och ben. Det var väl ungefär lika upphetsande att köra som att titta på pulsdiagrammet. Några små pulstoppar som synes, det är svårt att hålla igen fullständigt, men snittet hamnade ändå en bit under 70 % som tänkt.
Det var dagens andra pass det, gjorde en raid i gymmet i morse och körde lite bröst, axlar och core. Flyter på bra med styrketräningen nu, ökningarna kommer titt som tätt och jag är väl inte fullt så tanig som en räka längre, bara nästan ;)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar