Det börjar likna en tradition nu, måndagsspinningen har blivit ett stående inslag i träningskalendern - så även idag. Drog till IKSU direkt efter jobbet och körde ett dubbelpass spinning. Intentionen att köra ett lågintensivt pass flög ut genom fönstret tämligen omgående, hade så mycket som snurrade i huvudet att jag behövde pressa upp pulsen lite extra för att få den där välbehövliga mentala pausen från alla jobbrelaterade spörsmål. Kändes bra både i kropp och själ, förutom att jag blev fruktansvärt hungrig mot slutet. Note to self: måste bli bättre på att peta i mig mellanmål.
Tid: 1h 50min
Medelpuls: 155
Kaloriförbrukning: 1022 kcal (jag misstänker att pulsklockan kryddar den här siffran en smula)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar