Summering av förra veckans träning: 622 minuter totalt, fördelat på:
Spinning: 4h 15min
Landsvägscykling: 1h 53min
Övrig vägcykling: 2h 4min
Styrketräning: 2h 10min
En tämligen lyckad träningsvecka, som även inkluderade en vilodag och en herrans massa övertid på jobbet.
Idag är det måndag, som alltid så är måndag = dubbelpass spinning. Det blir en fin inledning på denna nya träningsvecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar